Hier eine weitere Smoothie Kreation:

300ml Erdbeer-Johannisber Tee
50ml Milch
100gr gefrorene Beeren (Beerenteller von Rio Grande mit Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren Himbereeren, rote/schwarze Johannisbeeren )

Alles ordentliche puerieren und eiskalt geniessen.
Wie immer gilt: Wer seine Fruechte nicht eingefroren hat, kann Eiswuerfel dazu geben.

Fuer 4 Personen nehme man:

250gr Magerquark
4 Prisen Salz
Pfeffer
Chili
1x Schnittlauch (frisch)

Den Schnittlauch in kleine Ringe schneiden. Mit dem Rest den Magerquark gut wuerzen, mit Pfeffer muss nicht gegeizt werden, Chili nach belieben.

Ich hatte diesmal Chiligewuerz aus dem Glas, werd es mal mit Schoten probieren.